這段時間睡不好，主要原因應該是運動量大幅降低的緣故；但最近還發現另一個很奇葩的原因：張口睡覺！非常恍然大悟，原來口乾是這樣造成的。約莫是最近幾星期，經常發現自己半夜口乾舌燥，那種乾燥程度是整個口腔完全沒有水分的狀態，連吞嚥都有困難，所以半夜經常爬起來喝水；最近一整個星期，睡覺前都要在床頭櫃上擺一杯水，以便不時之需。
一開始也沒察覺自己居然會「張口睡覺」，只是認為可能喝水不足，才會導致半夜失水；直到有一天，因為經常性失眠，導致中午陷入昏睡，午覺時，在渾沌意識中，突然察覺自己的嘴慢慢張開中，趁著還有意識，趕緊閉上嘴；但沒一會兒，嘴巴又不自覺地張開！有點不受控。幾次開合之後，我想方設法讓嘴巴閉上，但它就是不聽話；最後，我側躺，把手臂橫在下巴下，盡可能擋住，不讓下巴…掉下來！
昨天，跟美玲同學談起這事，她笑說：「我們都老到控制不住下巴了！」原來美玲同學最近因為頸椎受傷無法趴睡，在公司午睡時只能仰躺在椅子上，然後發覺她的下巴也會…自然垂落；幾次下來，她為了遮醜，只能戴口罩午睡。原來，老去的樣態愈來愈多元，連下巴都管不住了。
昨天，看見臉書上有小哥家大公主的帳號，點進去看，居然有將近二十年前她回台灣時的聚會照片；有點訝異，二十年前的我，比起現在，居然…遜色很多！雖然不老，但…很醜！雖然一輩子都把身材維護得很好，但因為大餅臉與肥短四肢，怎麼拍照怎麼肥！昨晚上床時，有點輾轉反覆，腦袋不斷想著：如果有來世，要做甚麼樣的人？由於這整個人生都苦於「皮相不良」，我的答案只有一個：除非是漂亮的女人，否則不要做人！帥男人也不做。幸好，我現在是基督徒了，只有今生，沒有來世，不用再忍受這些。
達成率：130%。（睡不著，起床吃零食，是最佳增肥良方！昨晚吃了不知多少的巧克力捲。只要在有意識的狀態下，我並不介意這樣的增肥方式；至於那些無意識狀態下的吃食，努力避免中，不喜歡自己是遊魂般的存在。）
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